やる気が出ない原因がわかりました。まずはバケツの穴をふさいでください。

 
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さっきまで、ボーっとして何も手につかなかったunicoです。ちは♡

 

やらんなあかんことがいっぱいあるときに限って、なんかぼ――――ッと頭が働かなくなることありませんか?

 

で、気づいたら今日も大して何も終わらせてないなぁ・・・と自己嫌悪。

 

 

 

それの繰り返しで、なんかもうやる気が出ない。

 

 

 

さらに頭がボー――――ッと・・・。

 

 

なかなかの悪循環。

 

 

 

なんで、やる気が起こらんのやろ。
時間はいっぱいあったはずやのに。

 

 

 

 

 

ひとはやりかけのモノに囲まれると落ち着かなくなる。

試験前になると、部屋をなぜか大掃除したくなる。そんな経験はありませんか?

 

私はやりっぱなし出しっぱなし女王だったのでテスト前になるともすごい時間とパワーを使って汚部屋の片づけ&掃除をしていました。

 

掃除が終わって、お部屋がきれいになるころは試験前日(笑)。
そこから勉強を始めるのですから、いい成績が取れるはずがありません、ハハハのハ。

 

教師であった父と母にはよく怒られました。
(今となっては高校の時の勉強は何一つ役に立っていない気がするのですが)

 

 

なぜ、掃除がしたくなるのか。

 

それは「出しっぱなし=片付けの途中」の物に囲まれているのがたまらなく落ち着かないからです。
集中して勉強したいという意欲の表れなのです。

 

 

 

やる気があって、サクサク仕事が終わる。それってどういう状態?

これをやろうと思って作業に取り掛かり、効率よく次々と作業が終了していくとき。
どんどんミッションが完了していくときって、爽快じゃないですか??

 

そう、ポイントは「完了」すること。
ここにあると思うのです。

 

 

小さな子供がいる主婦はこの「完了する」という快感が得られずストレスをためるわけです。

 

 

 

そうか。やりかけのことがいっぱい溜まってるんや。

究極「完了しない」=「やりかけのこと」がたくさんたまりすぎると、突如やる気が出なくなります。

 

さっきも言いましたが、落ち着かないんです。
もう何から手を付けたらいいかもわからん。

 

ていうか、何が途中で止まったままなのかもわからなくなってる・・・。

 

 

ぷつっ・・・・

 

 

 

と何かが切れて、ボー―――ッとし始めます。

 

あなたのやる気のバケツ

イメージしてください。

 

あなたは「やる気」というエネルギーが入ったバケツを持っています。

 

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バケツが満タンの状態がうまく前に進めるいい状態です。

 

 

バケツに穴が開いているとエネルギーが漏れる。

「やりかけの事・未完了の事」は、バケツの穴です。

 

やりかけの事、つまり穴がいっぱいあるとバケツ中穴だらけで、やる気エネルギーはダダ漏れですよね。

 

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これが、やる気が出ない原因なのです。

 

 

前に進むよりも穴をふさぐことに集中してみる

穴をふさぐ、というのはやりかけのことをひとつづつ「完了」にしていく作業です。

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まずは何がやりかけで残っているのか、書き出してみるといいです。

洗い終わった洗濯物を洗濯機から出すイメージです。
ほら、全部出してみたら中がすっきりでしょう?
これだけでも止まっていた脳みそがリフレッシュされます。

 

 

紙に書きだしたら、優先度の高いものから順番に番号を付け、ひとつづつやっつけていきます。

 

 

紙に書かれた番号の順番にやっていくだけですから、頭ぐちゃぐちゃでフリーズしている状態よりかは動きやすいはずです。

 

 

アナがふさがるとあら不思議!

はい、穴がふさがりました。

バケツからエネルギーがよそへ漏れることがなくなりました。

 

 

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これで、エネルギーがよそに漏れることなく本来やるべきことへ注がれ始めるのです。

 

というわけで

いかがでしたか?

 

私の脳みそ整理のために記事にしてみたのですが、誰かのお役に立てれば幸いです。

 

年末に向けてやりかけで止まった沢山の事をやっつけていきたいと思います。

 

 

 

・・・まずは・・・キッチンの掃除と整理かなぁ・・・


今のキッチンの状態が、あなたの脳の状態です。 icon-external-link という言葉が、私の頭の中でぐるぐる回っています・・・。


 

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